C'est plus fort que toi, tu ressens ce besoin irrésistible de manger et de manière compulsive ? Il est possible que tu sois sous l'emprise de ton assiette : l'alimentation présente des pouvoirs cachés et peut te faire perdre le contrôle en te poussant à trop manger !
Dans ce guide 100% gratuit, je t'explique pourquoi 5 règles alimentaires véhiculées par la société sont fausses et peuvent déséquilibrer ton rapport avec l'alimentation.
Je te partage des outils pratiques, des conseils, pour, enfin, te libérer du poids de toutes ces règles et mettre des mots sur tes comportements alimentaires.